L’allenatore: “domenica gioco contro una squadra forte!”

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Allenamento settimanale di calcio (consigli in pillole di tattica-prep.atletica-gestione di gruppo)

Domanda: “Come mi devo allenare quando domenica gioco contro una squadra più forte?”

Filosofia a livello Tattico: Fare sempre la partita! Solo se gli avversari sono più forti devi adattarti alla partita tatticamente.In settimana fai ripassare alla tua squadra sempre la tua organizzazione tattica di base e studia e poi fai mettere in pratica qualche accorgimento tattico per bloccare la fonte di gioco avversaria. Inserisci un paio di giocate da fermo (una punizione a due e un calcio d’angolo) con schemi ben precisi (fase offensiva).

Gestione di gruppo e motivazione: Parla ai tuoi giocatori, degli avversari e della partita impegnativa che andrete ad affrontare, solamente prima dell’inizio del terzo allenamento…NON prima (se ti alleni solamente due volte fallo al secondo allenamento). Al primo allenamento parla come sempre della partita precedente e solamente alla fine di questa chiacchierata generale, fai una piccolissima introduzione della partita che andrete ad affrontare.

Se fai allenamento anche il sabato mattina, puoi parlare alla tua squadra, per la seconda volta in questa settimana, della partita di domani e della tattica che vorrai sviluppare. Fallo scegliendo una comunicazione che li motivi sia sotto l’aspetto mentale che su quello tecnico-tattico.( max 20 min)

Allenamento atletico settimanale: in questa settimana non caricare molto sulla forza e sulla resistenza anaerobica, tienili brillanti, il che non vuol dire fare “festa”.

Fai lavori atletici intensi di breve durata, dando un recupero quasi completo ..(6 volte il tempo di lavoro) quando stai facendo fare dei lavori anaerobici. Usa solamente percorsi dritti. Non effettuare navette e lavori simili.

Lavoro di Lavoro Tattico -10-15 minuti- sia nella prima che nella seconda seduta di allenamento.(guarda anche il videotutorial)

4-4-2 Prepara una azione tattica di gioco ben precisa.( fase offensiva)

Impostazione tattica di azione su rinvio lungo del portiere.

La palla deve andare in un settore di campo già prestabilito ( settore destro o sinistro a seconda del lato debole avversario)

Prima del rinvio del portiere, occorre che i due esterni di centrocampo si alzino all’altezza della punta centrale. Solamente la seconda punta sta dietro alla prima punta, in verticale. Tu allenatore, correggi le posizioni.

Azione:
Strategia tattica: Settore di attacco destro.
La punta centrale inizia ad occupare il centro destro per staccare di testa. L’esterno destro di centrocampo taglia verso l’interno pronto anche a ricevere una sua giocata di sponda. Mentre la seconda punta attacca la profondità in fascia centro-destra, l’esterno opposto di centrocampo stringe nel caso in cui l’attaccante spizzichi la palla nella sua zona. La punta ha due possibilità: a) la spizzica per l’inserimento del centrocampista esterno sinistra o per la seconda punta che si è inserito nel settore destro; b) gioca di sponda sul centrocampista destro che tagliando gli è andato a supporto, appena questi riceve palla,ha due possibilità: verticalizzare sulla seconda punta o sul centrocampista esterno sinistro. ..guarda il video

icon for podpress Video Calcio Tutorial tattica

Dopo il lavoro tattico per la fase offensiva, prepara solo un’esercitazione ben precisa, in cui allenare la tua linea difensiva. ( fase difensiva)

Lavoro tattico per la difesa: elastico difensivo

Segui alla lettera questi piccoli consigli, sii convinto di quello che fai!,e vedrai che la tua squadra domenica farà una grande partita!

2 risposte a L’allenatore: “domenica gioco contro una squadra forte!”

  1. […] “Come mi devo allenare quando domenica gioco contro una squadra più forte” […]

  2. […] “Come mi devo allenare quando gioco contro una squadra più forte” (articolo correlato) […]

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